Siirry sisältöön. | Siirry navigointiin

Navigation

Selkäkrooli 119881683862392519909448055429013704989

Back crawl

Selkäkrooli
Mute
Current Time 0:00
/
Duration Time 0:00
Loaded: 0%
Progress: 0%
Stream TypeLIVE
Remaining Time -0:00
 
Upotus
Responsiivinen upotus
Aikalinkki videoon
Katselulinkit mobiililaitteille

Muista selkäkroolissa

  • käytä uimalaseja ja tarvittaessa nenänipsua tai maskia
  • pidä korvat vedessä ja katso kattoa
  • pidä vartalo suorana
  • kierrä vartaloa helpottaaksesi käsiliikkeitä
  • palauta käsi veteen rauhallisesti
  • älä paina käsillä alaspäin
  • liu’uta ja upota kättä ennen voimankäyttöä
  • ota kiinni vedestä rannetta koukistamalla
  • vedä taaksepäin