Palautevideo 2010 3665

Videolla esitetään aluksi Hannan voimistelema tyttöjen mallirata. Tämän jälkeen näet arvioidut kohdat pysäytyskuvina. Hanna suoritusten väliin on väliin on leikattu Ekin pojille eri tavalla näyttämät liikkeet.

Palautevideo 2010

Downloads

You may save the media on your computer in following formats:

Embed

You can use this code to embed this media to other pages. This embed has fixed size and should work well on most use cases.

<iframe style="border: 0px" frameborder="0" type="text/html" allowfullscreen="true" webkitallowfullscreen="true" mozallowfullscreen="true" oallowfullscreen="true" msallowfullscreen="true" src="https://moniviestin.jyu.fi/embed?uid=322097428958831201463714901344669488205" height="260" width="320">
  <p>
    Cannot display this embedded content because your browser does not
    support iframes.
  </p>
</iframe>

This page also supports oEmbed.

Responsive embed

You can use this code to embed this media to other pages. This embed has responsive size and is intended to be used on responsive web sites.

<div style="height: 0;overflow: hidden;padding-top: min(260px, calc(((260.0 - 20.0) / 320.0 * 100%) + 20px));max-width: 320px;position: relative; margin-left: auto; margin-right: auto;">
<iframe style="border: 0px; position: absolute;top: 0;left: 0;width: 100%;height: 100%;" frameborder="0" type="text/html" allowfullscreen="true" webkitallowfullscreen="true" mozallowfullscreen="true" oallowfullscreen="true" msallowfullscreen="true" width="100%" src="https://moniviestin.jyu.fi/embed?uid=322097428958831201463714901344669488205" height="260">
  <p>
    Cannot display this embedded content because your browser does not
    support iframes.
  </p>
</iframe>
</div>

This page also supports oEmbed.

Time link

You can use this URL to link to the current position of the video.

You may also bookmark this URL and resume playback afterwards from where you left.

Mobile streaming

If you're having difficulty playing this video on your mobile device, try the following links.

Android

iPhone/iPad

SELITYS RADAN SUORITTAMISESTA JA HAVAITUISTA PUUTTEISTA:
(numerot viittaavat videolla pysäytyskuvina esitettyihin kohtiin)

1. Käsinseisonnassa tulee olla mahdollisimman suora linja kämmenistä lantioon ja lantiosta nilkkoihin, jalat yhdessä, polvet suorassa. Voimistelijan ei tarvitse olla yhtä lähellä seinää kuin mallityttö Hanna, jolloin ylävartalokin on hieman kallellaan seinään päin. Pieni kulma hartioissa sallittiin.

Katso Havainnointivideo Hilkka, siihen on piirretty tyypillisimmät virheet.

2. Oikonoja renkailla: Kädet suorana, hartiat painettuna alas, lantiossa pieni taitto. Tämä on hyvä aloittelijan asento: jos ote pettää, tipahtaa jaloilleen.

Osa lähti liikkeelle työntäen lantion voimakkaasti eteen kaarelle: putoaa helposti alas.
Osa jätti jalat taakse, vartalo suorana: pudotessa menettää helposti tasapainon.

3. Alastulossa joustetaan polvista ja lantiosta, katse eteen ja käsillä tasapainoitus.

Tyypillinen virhe oli ns. tukki eli tömähdetään matolle koko runko suorana.

4. Tasaponnistus: useat ponnistivat yhdellä jalalla. Toiset eivät ponnistaneet vauhdilla, vaan siirtyivät korokkeen viereen vauhditta ja hinasivat itsensä käsinojan aikana ylös.

5. Selvä käsinoja, jonka aikana jalat ovat irti maasta. Eräillä puuttui käsinoja kokonaan, he koskettivat käsillä nopeasti koroketta. Useat ottivat käsinojan sormilla, jolloin varsinaista nojaa ei juurikaan ollut.

6. Kyykkyhyppy: muutamat vetivät itsensä ylös polvet suora, takamus korkealla kattoa kohden. Toiset hyppäsivät alhaalta suoraan seisomaan kosketettuaan käsillä koroketta.

7. Tytöillä jalanheitto ylös, polvet suorana. Pojilla kukkovaaka: poikien virheet esitetty Hilkka videolla.

8. Tasaponnistus trampetilta: muutamat onnistuivat livauttamaan hypyn yhden jalan ponnistuksella.

9. Kerä, pysäytyskuvan mukainen. Joillakin kerä jäi tekemättä tai nostettiin kantapäät polvien sijaan (kantakerä)

10. Ojennus suoraksi ennen alastuloa: varsin usein kiire tuli, eikä vartalo suoristunut.

11. Alastulo kuten kohdassa 3.

12. Kuperkeikka aloitetaan kämmenet maassa, mitä ei kaikki havainneet.

13. Kuperkeikka pyörähtää kyykkyyn työntämättä käsillä maasta.