Palautevideo 2010 3665

Videolla esitetään aluksi Hannan voimistelema tyttöjen mallirata. Tämän jälkeen näet arvioidut kohdat pysäytyskuvina. Hanna suoritusten väliin on väliin on leikattu Ekin pojille eri tavalla näyttämät liikkeet.

Palautevideo 2010

Lataukset

Voit tallentaa median tietokoneellesi seuraavissa formaateissa:

Upotus

Voit käyttää tätä koodia upottaaksesi median toiselle sivulle. Tämän koodin kiinteäkokoinen upotus on laajasti yhteensopiva ja sopivin useimpiin käyttötarkoituksiin.

<iframe style="border: 0px" frameborder="0" type="text/html" allowfullscreen="true" webkitallowfullscreen="true" mozallowfullscreen="true" oallowfullscreen="true" msallowfullscreen="true" src="https://moniviestin.jyu.fi/embed?uid=322097428958831201463714901344669488205" height="260" width="320">
  <p>
    Cannot display this embedded content because your browser does not
    support iframes.
  </p>
</iframe>

Tämä sivu tukee myös oEmbed-upotusta.

Responsiivinen upotus

Voit käyttää tätä koodia upottaaksesi median toiselle sivulle. Tämän koodin responsiivinen eli mukautuva upotus soveltuu käyttöön responsiivisilla verkkosivuilla.

<div style="height: 0;overflow: hidden;padding-top: min(260px, calc(((260.0 - 20.0) / 320.0 * 100%) + 20px));max-width: 320px;position: relative; margin-left: auto; margin-right: auto;">
<iframe style="border: 0px; position: absolute;top: 0;left: 0;width: 100%;height: 100%;" frameborder="0" type="text/html" allowfullscreen="true" webkitallowfullscreen="true" mozallowfullscreen="true" oallowfullscreen="true" msallowfullscreen="true" width="100%" src="https://moniviestin.jyu.fi/embed?uid=322097428958831201463714901344669488205" height="260">
  <p>
    Cannot display this embedded content because your browser does not
    support iframes.
  </p>
</iframe>
</div>

Tämä sivu tukee myös oEmbed-upotusta.

Aikalinkki videoon

Voit käyttää tätä osoitetta linkittääksesi videon sen nykyiseen tilaan.

Voit myös lisätä osoitteen kirjanmerkkeihin ja jatkaa katsomista myöhemmin.

Katselulinkit mobiililaitteille

Jos mobiililaitteesi ei toista tätä videota, kokeile seuraavia linkkejä.

Android

iPhone/iPad

SELITYS RADAN SUORITTAMISESTA JA HAVAITUISTA PUUTTEISTA:
(numerot viittaavat videolla pysäytyskuvina esitettyihin kohtiin)

1. Käsinseisonnassa tulee olla mahdollisimman suora linja kämmenistä lantioon ja lantiosta nilkkoihin, jalat yhdessä, polvet suorassa. Voimistelijan ei tarvitse olla yhtä lähellä seinää kuin mallityttö Hanna, jolloin ylävartalokin on hieman kallellaan seinään päin. Pieni kulma hartioissa sallittiin.

Katso Havainnointivideo Hilkka, siihen on piirretty tyypillisimmät virheet.

2. Oikonoja renkailla: Kädet suorana, hartiat painettuna alas, lantiossa pieni taitto. Tämä on hyvä aloittelijan asento: jos ote pettää, tipahtaa jaloilleen.

Osa lähti liikkeelle työntäen lantion voimakkaasti eteen kaarelle: putoaa helposti alas.
Osa jätti jalat taakse, vartalo suorana: pudotessa menettää helposti tasapainon.

3. Alastulossa joustetaan polvista ja lantiosta, katse eteen ja käsillä tasapainoitus.

Tyypillinen virhe oli ns. tukki eli tömähdetään matolle koko runko suorana.

4. Tasaponnistus: useat ponnistivat yhdellä jalalla. Toiset eivät ponnistaneet vauhdilla, vaan siirtyivät korokkeen viereen vauhditta ja hinasivat itsensä käsinojan aikana ylös.

5. Selvä käsinoja, jonka aikana jalat ovat irti maasta. Eräillä puuttui käsinoja kokonaan, he koskettivat käsillä nopeasti koroketta. Useat ottivat käsinojan sormilla, jolloin varsinaista nojaa ei juurikaan ollut.

6. Kyykkyhyppy: muutamat vetivät itsensä ylös polvet suora, takamus korkealla kattoa kohden. Toiset hyppäsivät alhaalta suoraan seisomaan kosketettuaan käsillä koroketta.

7. Tytöillä jalanheitto ylös, polvet suorana. Pojilla kukkovaaka: poikien virheet esitetty Hilkka videolla.

8. Tasaponnistus trampetilta: muutamat onnistuivat livauttamaan hypyn yhden jalan ponnistuksella.

9. Kerä, pysäytyskuvan mukainen. Joillakin kerä jäi tekemättä tai nostettiin kantapäät polvien sijaan (kantakerä)

10. Ojennus suoraksi ennen alastuloa: varsin usein kiire tuli, eikä vartalo suoristunut.

11. Alastulo kuten kohdassa 3.

12. Kuperkeikka aloitetaan kämmenet maassa, mitä ei kaikki havainneet.

13. Kuperkeikka pyörähtää kyykkyyn työntämättä käsillä maasta.