Permantoliikkeiden palautetta 3664

Permantoliikkeiden palautetta

Lataukset

Voit tallentaa median tietokoneellesi seuraavissa formaateissa:

Upotus

Voit käyttää tätä koodia upottaaksesi median toiselle sivulle. Tämän koodin kiinteäkokoinen upotus on laajasti yhteensopiva ja sopivin useimpiin käyttötarkoituksiin.

<iframe style="border: 0px" frameborder="0" type="text/html" allowfullscreen="true" webkitallowfullscreen="true" mozallowfullscreen="true" oallowfullscreen="true" msallowfullscreen="true" src="https://moniviestin.jyu.fi/embed?uid=86855610435887178747570964470481245662" height="260" width="320">
  <p>
    Cannot display this embedded content because your browser does not
    support iframes.
  </p>
</iframe>

Tämä sivu tukee myös oEmbed-upotusta.

Responsiivinen upotus

Voit käyttää tätä koodia upottaaksesi median toiselle sivulle. Tämän koodin responsiivinen eli mukautuva upotus soveltuu käyttöön responsiivisilla verkkosivuilla.

<div style="height: 0;overflow: hidden;padding-top: min(260px, calc(((260.0 - 20.0) / 320.0 * 100%) + 20px));max-width: 320px;position: relative; margin-left: auto; margin-right: auto;">
<iframe style="border: 0px; position: absolute;top: 0;left: 0;width: 100%;height: 100%;" frameborder="0" type="text/html" allowfullscreen="true" webkitallowfullscreen="true" mozallowfullscreen="true" oallowfullscreen="true" msallowfullscreen="true" width="100%" src="https://moniviestin.jyu.fi/embed?uid=86855610435887178747570964470481245662" height="260">
  <p>
    Cannot display this embedded content because your browser does not
    support iframes.
  </p>
</iframe>
</div>

Tämä sivu tukee myös oEmbed-upotusta.

Aikalinkki videoon

Voit käyttää tätä osoitetta linkittääksesi videon sen nykyiseen tilaan.

Voit myös lisätä osoitteen kirjanmerkkeihin ja jatkaa katsomista myöhemmin.

Katselulinkit mobiililaitteille

Jos mobiililaitteesi ei toista tätä videota, kokeile seuraavia linkkejä.

Android

iPhone/iPad

KÄRRYNPYÖRÄ

Kärrynpyörä näytettiin videolla aloittaen liike eteenpäin ja kääntyen liikkeen aikana päinvastaiseen suuntaan. Olennaista oli laaja, hallittu eteneminen suoraa liikerataa pitkin.

Sivuttain esitetty kärrynpyörä oli yhtä hyväksyttävä, jos suoritus oli hallittu.

Vain harvat esittivät yhtä pitkän (4 metriä) kärrynpyörän kuin mallivideon varttuneempi voimistelija, mutta lyhyempikin riitti liikkeen maksimispisteisiin (3).

Vajaaksi jäävässä kärrynpyörässä esiintyy lopussa ns. loppuläjä, jonka voi aiheutua useasta edeltävästä virheestä. Näitä ovat liikkeen alusta puuttui vartalon kallistus eteen, josta syntyy ns. takapotku. reipas ristiaskel sivuun kämmenet eivät ole linjalla peräkkäin (linjahäiriö) sormet ovat eteenpäin kämmenen asemasta maassa olivat vain sormenpäät

Kun nämä virheet saavat pois suorituksesta, muut mahdolliset virheet saa hiotuksi kuntoon.

Oheisella videopätkällä esitetään mallisuoritus ja tyypilliset virheet.

PUOLIVOLTTI

Yhdessä vuoden 2005 palautteessa kysyttiin, pitääkö osata puolivoltti päästäkseen sisään. Ei tarvitse. Saan ilon opettaa sen lähes kaikille uusille opiskelijoille. Valintakokeilla onnistuneella puolivoltilla sen sijaan voi hieman korottaa pisteitään.

Hyvän puolivoltin suorittamiseen löydät ohjeita katsomalla ohjelmalinkin kautta Ekin jumppavideot/puolivoltti eteen.

tv. Eki