Kilpailustartit 180549187354321812882541471799352087801

Grap start, track start, backstroke start

Voit käyttää tätä koodia upottaaksesi median toiselle sivulle.

Tämä sivu tukee myös oEmbed-upotusta.

Muista lähdöissä

  • ote varpailla starttipallin etureunasta
  • paino edessä, pää alhaalla
  • ponnista etu-alaviistoon
  • älä yliojenna vartaloa ilmalennossa
  • pidä veteen menossa ja sitä seuraavassa liu’ussa tiukka sukkulamainen asento
  • älä nouse heti pintaan: starttien vedenalaiset vaiheet kestävät 3-5 s
  • nouse pintaan loivasti
  • älä aloita käsiliikkeitä ennekuin olet varma, että olet riittävän lähellä pintaa