WEBVTT Kind: captions; Language: fi

1
00:00:04.610 --> 00:00:09.530
Mun nimi on Laura Syrjälä ja
mulla itselläni on ohjauskokemusta

2
00:00:09.530 --> 00:00:14.600
noin 17 vuotta erilaisista ryhmistä.

3
00:00:14.600 --> 00:00:21.530
Ja vedän kaikenikäisille
judoa aikuisista lapsiin, että

4
00:00:21.530 --> 00:00:25.470
meillä on eri ikäisille erilaiset ryhmät.

5
00:00:25.470 --> 00:00:30.290
Vietän pääasiassa aikani täällä
judotatamilla töiden ohessa.

6
00:00:30.290 --> 00:00:35.900
Mä vedän tässä perhejudotreenejä
pääasiassa 3–5 -vuotiaille.

7
00:00:35.900 --> 00:00:38.180
Ne touhuaa yhdessä vanhempien kanssa,

8
00:00:38.180 --> 00:00:44.840
molemmat saa yhdessä liikuntaa. Opetellaan
judoa ja kamppailua, leikkien ja pelien muodossa

9
00:00:44.840 --> 00:00:50.360
pääasiassa ja vähän tehdään
myös kehoa vahvistavia liikkeitä.

10
00:00:50.360 --> 00:00:54.150
Tunnin kesto on
neljäkymmentäviisi minuuttia.

11
00:00:54.150 --> 00:00:59.740
Ei, ei nää jaksa sitä pitempään olla
täällä, että jos olisi tunnin treeni

12
00:00:59.740 --> 00:01:03.290
niin osaa väsähtäisi jo
siinä puolen tunnin jälkeen.