WEBVTT Kind: captions; Language: fi

1
00:00:01.599 --> 00:00:03.919
Hei. Olen Will Randall

2
00:00:03.919 --> 00:00:06.319
Tänään keskustelemme sovelluksesta MuPsych

3
00:00:06.319 --> 00:00:08.639
ja kuinka sitä käytetään

4
00:00:08.639 --> 00:00:14.160
parantamaan terveyttä digitaalisesti musiikin avulla MUS&TE projektisssa

5
00:00:14.160 --> 00:00:17.199
Kerron ensin miten sovellus toimii ja mitä sillä tehdään.

6
00:00:17.199 --> 00:00:22.960
Sen jälkeen keskustelemme mahdollisuuksista. miten sitä voisi käyttää yhteistyössä musiikkiterapeuttien kanssa.

7
00:00:22.960 --> 00:00:25.760
Ensin hieman taustoja tutkimuksestani.

8
00:00:25.760 --> 00:00:28.320
Tunteiden säätely on päämotivaattori musiikin kuuntelulle

9
00:00:28.320 --> 00:00:33.680
Tämä säätely voi palvella useita eri tavoitteita. mm.

10
00:00:33.680 --> 00:00:39.040
luomaan. muuttamaan. tehostamaan tai ylläpitämään affektiivisia tiloja.

11
00:00:39.040 --> 00:00:44.480
Tämä musiikin käyttö säätelyyn on erityisen tärkeää nuorille

12
00:00:44.480 --> 00:00:49.280
On olennaista. että tänä aikana kehitetään terveellisiä sääntelystrategioita.

13
00:00:49.280 --> 00:00:53.920
koska sopeutumaton säätely voi johtaa moniin psykopatologian muotoihin aikuisikään asti

14
00:00:53.920 --> 00:00:59.120
mukaan lukien monet mieliala- ja persoonallisuushäiriöt.

15
00:00:59.120 --> 00:01:03.039
Erityisesti olen kiinnostunut tunteiden itsesääntelystä musiikin kuuntelun kautta.

16
00:01:03.039 --> 00:01:07.840
kuten se tapahtuu todellisessa maailmassa. internetin ja älypuhelinten aikana.

17
00:01:07.840 --> 00:01:15.600
Joka päiväinen musiikin kuuntelu on tullut yhä saavutettavammaksi ja personoidummaksi kokemukseksi.

18
00:01:15.600 --> 00:01:21.600
2019 27% kaikesta musiikin kuuntelusta maailmassa tapahtui älypuhelimella

19
00:01:21.600 --> 00:01:26.080
ja 16-24 vuotiailla osuus oli 44%.

20
00:01:26.080 --> 00:01:32.000
Koska tämä on niin henkilökohtainen tyyli kuunnella ja se  voi vaikuttaa voimakkaasti tunteisiin.

21
00:01:32.000 --> 00:01:38.000
On tärkeää ymmärtää. kuinka se vaikuttaa henkiseen hyvinvointiin.

22
00:01:38.000 --> 00:01:42.320
Tätä varten käytämme mobiiliappia: MuPsych.

23
00:01:42.320 --> 00:01:47.000
MuPsych käyttää tapahtumapohjaista näytteenottoa musiikin kuuntelukokemuksista

24
00:01:47.000 --> 00:01:52.880
ja kysymyksistä. jotka esitetään täsmälleen kuunteluhetkellä. mikä vähentää muistiharhaa.

25
00:01:52.880 --> 00:02:03.680
Sovelluksen avulla kuuntelijat voivat jatkaa musiikin kuuntelua tavallisesti. joten tiedot ovat niin kuin ne tapahtuvat todellisessa maailmassa.

26
00:02:03.680 --> 00:02:06.479
MuPsych kerää tieto kahdella tavalla:

27
00:02:06.479 --> 00:02:13.440
Musiikkikokemuksen näytteenottoraportit (ESR) ovat näkyvillä. kun musiikkia kunnellaan puhelimessa.

28
00:02:13.440 --> 00:02:20.840
Jos musiikki soi vielä tietyn ajan jälkeen. yleensä 5 tai 10 min. toinen kysymyssetti näytetään.

29
00:02:20.840 --> 00:02:30.160
Sovelluksessa on myös tutkimuksia. jotka sisältävät demografisia perustietoja ja joukon psykologisia tutkimuksia.

30
00:02:30.160 --> 00:02:36.480
Datan keräysjakso on yleensä yksi tai kaksi viikkoa.

31
00:02:36.480 --> 00:02:42.000
Kokonaiskuva. kuinka MuPsych vaikuttaa emotionaaliseen terveyteen ja hyvinvointiin.

32
00:02:42.000 --> 00:02:44.879
sisältää monien muuttujien monimutkaisen vuorovaikutuksen.

33
00:02:44.879 --> 00:02:48.560
Tässä nähdään musiikillisen mallin musiikin kuuntelun tunnetuloksista.

34
00:02:48.560 --> 00:02:52.000
joka antaa yleiskuvan näistä vuorovaikutuksista.

35
00:02:52.000 --> 00:02:59.599
MuPsych-sovellus kerää tietoja kaikista näistä erillisistä moduuleista. joita käsittelen nyt lyhyesti.

36
00:02:59.599 --> 00:03:02.450
Ensimmäinen muuttuja on kuuntelija muuttujat.

37
00:03:02.450 --> 00:03:08.000
nämä sisältää demografisia perustietoja ja joukon psykologisia tutkimuksia. jotka mainitsin aiemmin.

38
00:03:08.000 --> 00:03:12.000
Nämä kyselyt esitetään sovelluksessa ja ne mittaavat yksilöllisiä ominaisuuksia.

39
00:03:12.000 --> 00:03:17.040
kuten persoonallisuus. mielenterveysindikaattoreita ja hyvinvointia.

40
00:03:17.040 --> 00:03:22.560
Seuraavaksi meillä on kuuntelijan alkumieliala ja kuinka he säätelevät tätä mielialaa musiikilla.

41
00:03:22.560 --> 00:03:28.720
Kun musiikki alkaa soida. kuuntelija reportoi kuinka positiiviseksi tai negatiiviseksi tuntee olonsa

42
00:03:28.720 --> 00:03:35.360
ja ovatko he energisiä vai eivät.

43
00:03:35.360 --> 00:03:41.280
Sen jälkeen valitaan yksittäinen tunnetila. joka kuvaa sen hetkistä oloa. listalta.

44
00:03:41.280 --> 00:03:48.080
Lista koostuu noin 10-30 tunnetilasta. jotka muodostuvat edellisen kohdan tunnetilavalintojen perusteella.

45
00:03:48.080 --> 00:03:55.840
Esim. jos henkilö vastaa olevansa negatiivisessa mielentilassa ja energia tasot korkealla. vaihtoehdot sisältävät esim. vihan ja stressin.

46
00:03:55.840 --> 00:03:58.840
Sen jälkeen valitaan sopivin. joka kuvaa sen hetkistä tunnetta.

47
00:03:58.840 --> 00:04:04.239
Seuraavaksi arvioidaan valitun tunnetilan voimakkuus.

48
00:04:04.239 --> 00:04:11.200
Lisäksi kysytään. kuinka kuulija haluaisi muuttaa näitä kolmea mittaria musiikin kuuntelulla.

49
00:04:11.200 --> 00:04:15.680
Esim. haluaako olla energisiä tai vähemmän yksinäinen.

50
00:04:15.680 --> 00:04:20.560
Tämän jälkeen samat kolme mittaria kysytään 5 minuutin päästä. jotta nähdään miten ne muuttuvat

51
00:04:20.560 --> 00:04:26.080
ja kuinka onnistuneita kuuntelijat olivat saavuttamaan heidän tavoitteensa.

52
00:04:26.080 --> 00:04:35.280
Kuuntelija raportoi kuka/ketkä kuuntelee. missä kuuntelee ja mitä tekee kuunnellessa.

53
00:04:35.280 --> 00:04:40.400
On mahdollista esim. kuunnella yksin kuulokkeilla tai kavereiden kanssa koulussa

54
00:04:40.400 --> 00:04:45.040
tai makuuhuoneessa. kotitöitä tehtäessä tai opiskellessa.

55
00:04:45.040 --> 00:04:50.639
Nämä ympäristömuuttujat ovat erittäin tärkeitä tunteiden kannalta.

56
00:04:50.639 --> 00:04:58.000
Nämä kolme ensimmäistä moduulia vaikuttavat ja ennakoivat syitä musiikin kuuntelulle.

57
00:04:58.000 --> 00:05:05.440
Kysyimme kuuntelijoiden pääsyitä kuunteluun kahdeksalla kategorialla.

58
00:05:05.440 --> 00:05:08.000
Kategoriat sisältävät tilanteita sen hetkiseen mielentilaan.

59
00:05:08.000 --> 00:05:15.840
esim. tunteakseen vähemmän vihaiselta tai sen hetkisiin aktiviteetteihin kuten kotitöiden tai kävelyn taustalle.

60
00:05:15.840 --> 00:05:19.120
Toisella näytöllä valitaan tarkka syy kuuntelulle.

61
00:05:19.120 --> 00:05:24.560
Yhteensä on 55 syytä kahdeksassa eri kategoriassa.

62
00:05:24.560 --> 00:05:30.000
Jos valitaan tunne syy. kysytään myös mitä tunteiden säätelystrategiaa käytetään.

63
00:05:30.000 --> 00:05:36.720
Esimerkiksi kuuntelija voi käyttää musiikkia voidakseen paremmin keskittyä häiritsevässä ympäristössä

64
00:05:36.720 --> 00:05:44.000
tai keskittymään musiikkiin tai lyriikoihin tai muuhun vastaavaan.

65
00:05:44.000 --> 00:05:49.759
Syyt kuunnella musiikkia yhdessä edellisten tekijöiden kanssa vaikuttavat siihen mitä musiikkia valitaan.

66
00:05:49.759 --> 00:05:56.560
Kuuntelijat arvioivat kokemansa musiikin. kuinka tuttua se on. kuinka paljon he nauttivat

67
00:05:56.560 --> 00:05:59.520
ja kuinka paljon he kiinnittävät huomiota musiikkiin.

68
00:05:59.520 --> 00:06:01.520
Sovellus kerää myös kappaleen tiedot puhelimesta.

69
00:06:01.520 --> 00:06:08.000
Analyysi voidaan tehdä objektiivisemmin musiikin ominaisuuksista täydentämään itse raportoitua tietoa.

70
00:06:08.000 --> 00:06:15.759
Tämä tehdään keräämällä musiikin ominaisuuksia musiikin tiedoista.

71
00:06:15.759 --> 00:06:23.440
Tässä on kaikki sovelluksen keräämät muuttujat. jotka vaikuttavat tunteiden muutokseen musiikin kuuntelusta.

72
00:06:23.440 --> 00:06:27.520
Tämä malli on pohja kaikelle musiikin tutkimukselleni.

73
00:06:27.520 --> 00:06:33.440
jota on käytetty muutamassa projektissa Jyväskylän yliopistossa.

74
00:06:33.440 --> 00:06:36.000
Huomioina noista projekteista.

75
00:06:36.000 --> 00:06:40.000
Edellinen projekti oli Omamusa. jossa kerättii ESM-dataa

76
00:06:40.000 --> 00:06:43.199
suomalaisilta koululaisilta ja aikuisilta.

77
00:06:43.199 --> 00:06:46.960
Nykyisessä Wihuri-säätiön rahoittamassa projektissani kerätään

78
00:06:46.960 --> 00:06:49.120
vastaavaa dataa neljästä muusta maasta:

79
00:06:49.120 --> 00:06:51.599
Austraalia. Saksa. Kreikka ja Intia.

80
00:06:51.599 --> 00:06:57.199
Tätä multikulttuuria dataa käytetään vahvistamaan ja kehittämään mallia.

81
00:06:57.199 --> 00:07:07.280
Lisäksi käytän MuPsych sovellusta musiikin laitoksella ERC-rahoitetussa projektissa.

82
00:07:07.280 --> 00:07:13.000
MuPsych-sovelluksella on mahdollista myös tehdä kustomoituja kyselyjä muille tutkijoille.

83
00:07:13.000 --> 00:07:20.720
Tämän voi tehdä valitsemalla normaalin kyselyn ja muokkaamalla tai lisäämällä ESR-osioita tai kysymyksiä.

84
00:07:20.720 --> 00:07:29.199
Tutkija voi myös säätää muuttujia. kuten aikaa ESR:ien välillä tai kokonaisaikaa tai muita muuttujia.

85
00:07:29.199 --> 00:07:40.800
Tätä kyselyiden joustavaa muokkausta käytetään tässä MUS&TE projektissa.

86
00:07:40.800 --> 00:07:48.400
Hankkeessa tarkoituksena on. että musiikkiterapeuttien asiakkaat käyttävät sessioiden välissä musiikkia normaalissa arjessa.

87
00:07:48.400 --> 00:07:56.080
Käytämme kerättyä dataa personoitujen kuuntelijaprofiilien luomiseen. jotka voivat antaa suoraa palautetta terapeuteille.

88
00:07:56.080 --> 00:08:00.240
Tällä saadaan arvokasta tietoa. kuinka asiakkaat kuuntelevat musiikkia päivittäin

89
00:08:00.240 --> 00:08:05.440
ja kuinka se vaikuttaa henkiseen hyvinvointiin.

90
00:08:05.440 --> 00:08:10.479
Data sisältää yleistä tietoa. mutta esimerkiksi myös tiettyjä kappaleita.

91
00:08:10.479 --> 00:08:15.000
joita he kuuntelevat masentavissa tai ahdistavissa tilanteissa

92
00:08:15.000 --> 00:08:20.319
ja jotka voivat parantaa tai pahentaa tätä tilannetta.

93
00:08:20.319 --> 00:08:26.639
Tämän palautteen tarkoitus on tukea ja täydentää terapeutteja heidän sessioissaan.

94
00:08:26.639 --> 00:08:33.599
Se auttaa myös terapeutteja ymmärtämään asiakkaiden suhdetta musiikkiin arjessa.

95
00:08:33.599 --> 00:08:39.279
sekä käyttämään tätä tietoa personoituun terapiaan.

96
00:08:39.279 --> 00:08:41.919
Tämä on siis suunnitelma.

97
00:08:41.919 --> 00:08:49.600
Käytännössä tätä pitää kehittää yhteistyössä erityisesti musiikkiterapeuttien kanssa.

98
00:08:49.600 --> 00:08:52.880
Haluan täsmentää. että kun toteutamme tämän. se tehdään niin.

99
00:08:52.880 --> 00:08:56.880
että täydennämme terapeuttien työtä.

100
00:08:56.880 --> 00:09:05.360
Joten ensimmäinen ja tärkein asia on kontaktoida terapeutteja tästä suunnitelmasta

101
00:09:05.360 --> 00:09:10.080
ja keskustella. kuinka kehitämme sitä sopimaan heidän tarpeisiinsa.

102
00:09:10.080 --> 00:09:15.360
Sen jälkeen terapeutit tarvitsevat perehdytystä sovelluksen käyttöön

103
00:09:15.360 --> 00:09:18.320
ja kuinka he saavat sen asiakkaidensa käyttöön.

104
00:09:18.320 --> 00:09:20.480
Tämä sisältää hieman ongelmanratkaisutaitoja

105
00:09:20.480 --> 00:09:22.480
sekä sen varmistamista. että asiakkaat osaavat käyttää sovellusta

106
00:09:22.480 --> 00:09:27.040
ja ovat sinut sovelluksen kanssa arjessa.

107
00:09:27.040 --> 00:09:31.920
Viimeiseksi on testattava koeasetelmaa. jotta kaikki toimii käytännössä

108
00:09:31.920 --> 00:09:37.440
ja kaikki vastaa musiikkiterapian standardeja.

109
00:09:37.440 --> 00:09:45.000
Perustuen alkukyselyihin. olemme päättäneet. että konsultaatio ja kehitys tehdään musiikkiterapeuttien kanssa.

110
00:09:45.000 --> 00:09:52.640
Testaaminen voidaan tehdä musiikkiterapian opiskelijoiden kanssa ennen asiakasryhmiin siirtymistä.

111
00:09:52.640 --> 00:09:57.120
Muutamia erillisiä tutkimuksia voidaan toteuttaa sovelluksella eri kysymyksillä tai kyselyillä.

112
00:09:57.120 --> 00:10:01.519
jotka muokataan eri asiakasryhmien tarpeiden mukaan

113
00:10:01.519 --> 00:10:05.040
Esim. ahdistuneiden tai masentuneiden tarpeet.

114
00:10:05.040 --> 00:10:10.800
Muokkausta voidaan tehdä jopa yksittäisen asiakkaan tasolla.

115
00:10:10.800 --> 00:10:15.000
Tässä oli MuPsych-sovelluksen esittely ja miten sitä aiotaa käyttää tässä hankkeessa.

116
00:10:15.000 --> 00:10:18.779
Kiitos ajasta!