WEBVTT Kind: captions; Language: fi

1
00:00:02.110 --> 00:00:06.310
Moikka ja kiva kun olet tullut
katsomaan mun tekemään esitelmää,

2
00:00:06.310 --> 00:00:10.140
jonka otsikkona on käytännön
muutos omaan opiskeluun.

3
00:00:10.140 --> 00:00:13.240
Ja tää on tosiaan tehty aikatietoa
oppimisen tueksi verkkokurssin

4
00:00:13.240 --> 00:00:17.390
tehtävänä ja mun nimi
on marjatta wallinheimo.

5
00:00:17.390 --> 00:00:20.150
Ja mä oon tota.

6
00:00:20.150 --> 00:00:23.070
Tällä hetkellä flunssan
kourissa niin mä pahoittelen.

7
00:00:23.070 --> 00:00:27.860
Mun ääni ei välttämättä riitä tai
kanna aina koko ajan ja mä joudun ehkä.

8
00:00:27.860 --> 00:00:31.790
Vähän siellä tai selvittää
kurkkua välillä, mutta kokeillaan

9
00:00:31.790 --> 00:00:37.230
jos päästään ihan loppuun asti.
Elikkä mistä mä tota?

10
00:00:37.230 --> 00:00:39.030
Mistä tää mun keksimä idea?

11
00:00:39.030 --> 00:00:42.290
Mä en ole vielä kertonut tänne mun
idean mut mistä tää niinku idea on?

12
00:00:42.290 --> 00:00:45.360
Kehittely lähti sitten liikkeelle.

13
00:00:45.360 --> 00:00:49.050
Mä kirjoitin tota kun mä olin
katsonut noi kaikki kurssin

14
00:00:49.050 --> 00:00:52.710
luennot niin mä kirjoitin sen jälkeen.

15
00:00:52.710 --> 00:00:56.270
Ranskalaisin viivoin vihkoon,
että millaisia millaiset

16
00:00:56.270 --> 00:00:59.670
asiat on niin kun mun opiskelun osalta.

17
00:00:59.670 --> 00:01:03.290
Oleellisia ja ei oleellisia ja
lähdin vaan pyörittelee niitä

18
00:01:03.290 --> 00:01:06.750
sanoja ja termejä sitten tuossa viikolla.

19
00:01:06.750 --> 00:01:08.680
Ja siellä toistui tosi paljon.

20
00:01:08.680 --> 00:01:15.010
Liikunta rajallinen aika ja sitten yleisesti
hyvinvoinnin lisääminen ja opiskelun

21
00:01:15.010 --> 00:01:19.860
käytettävän ajan laadun maksimointi
ja sitten psyykkinen hyvinvointi.

22
00:01:19.860 --> 00:01:22.490
Ja nää 5 oli semmoista että
mä ajattelin että mä rupean

23
00:01:22.490 --> 00:01:27.480
näiden ympärille niinku
tota kokoamaan sitä.

24
00:01:27.480 --> 00:01:33.570
Ideaa että miten mä muuttaisin mun millä
tavalla mä voisin muuttaa mun opiskelua.

25
00:01:33.570 --> 00:01:36.910
Ja mulla on tosiaan päivässä
aikaa opiskella ja tai

26
00:01:36.910 --> 00:01:41.380
liikkua tai molempia niin 2– 3 tuntia.

27
00:01:41.380 --> 00:01:46.830
Että sen enempää aikaa mulla ei ole
niinku itselle käytettävissä per päivä.

28
00:01:46.830 --> 00:01:49.630
Niin tota.
Mä haluaisin.

29
00:01:49.630 --> 00:01:54.850
Yhdistää nää liikunta ja tai yhdistää
liikunnan ja opiskelun, koska yleensä jos

30
00:01:54.850 --> 00:01:59.730
me jätetään liikunnan pois niin
opiskelu kärsii ja toisten päin.

31
00:01:59.730 --> 00:02:05.500
Ja tässä vielä näin että luennolta.
Tota.

32
00:02:05.500 --> 00:02:13.540
Semmoisia tärppejä mitä mä itse tota
mitkä itse tota sai tota ideaa niinku

33
00:02:13.540 --> 00:02:18.160
auttaa mua kehittelemään ideaa tai
sai ajatuksen niin kuin valloilleen.

34
00:02:18.160 --> 00:02:21.260
Eli tässä just kailan
luennolla tuli ilmi just tuosta

35
00:02:21.260 --> 00:02:24.160
että miten liikunta miten se hyödyttää.

36
00:02:24.160 --> 00:02:28.200
Visuaalinen virta motoriikan
kehitys niin edelleen.

37
00:02:28.200 --> 00:02:31.460
Ja tarinan luennolla sitten.

38
00:02:31.460 --> 00:02:33.770
Tuli ilmi tästä liikunnan hyötyjä.

39
00:02:33.770 --> 00:02:36.530
Miten paljon se tukee sitä
oppimista niin kun mä sanoin

40
00:02:36.530 --> 00:02:38.850
tuossa aikaisemmassa diassa että.

41
00:02:38.850 --> 00:02:44.650
Miten että jos mä en liiku niin mun
opiskelu käy siinä ja sitten jos mä.

42
00:02:44.650 --> 00:02:50.510
Opiskelen vaan niin tota.
Niin mä jaksan liikkua.

43
00:02:50.510 --> 00:02:55.140
Ja tota sitten tuossa oli vielä toi.

44
00:02:55.140 --> 00:02:59.650
Alhon luennoilta nappasin
tommoisen lainauksen.

45
00:02:59.650 --> 00:03:06.750
Että tota.

46
00:03:06.750 --> 00:03:11.340
Just tuosta vireystilasta
ylipäätänsä, että se auttaa jaksamaan

47
00:03:11.340 --> 00:03:17.080
niinku yleisesti yleisen hyvinvoinnin.
Osalta anteeksi mun.

48
00:03:17.080 --> 00:03:22.870
Nopea jäätyminen ja siinä on tässä
hengittää samalla kun on nenä ihan tukossa.

49
00:03:22.870 --> 00:03:28.690
Ja sitten kun mä olin katsonut noi
liikuntaan liittyvät luennot, jotka iski muhun

50
00:03:28.690 --> 00:03:35.850
tosi paljon niin mä kävin noi musiikkiin
liittyvät luennot sarkamolta ja ne sai

51
00:03:35.850 --> 00:03:40.020
mut tota sitten lopulta
keksimään tän koko mun idean.

52
00:03:40.020 --> 00:03:44.060
Eli tässä särkemään luennon
lainauksia, joissa särkemä

53
00:03:44.060 --> 00:03:48.380
kertoo tässä ekassa just miten muisti.
Vaikuttaa tai muistia.

54
00:03:48.380 --> 00:03:51.280
Musiikki on yhteydessä toisiinsa.

55
00:03:51.280 --> 00:03:57.310
Ja sitten on vielä tuossa
toisessa luennossa tota listattu.

56
00:03:57.310 --> 00:04:00.810
Musiikin positiivisia vaikutuksia.

57
00:04:00.810 --> 00:04:05.350
Eli motoriset taidot neurologinen kuntoutus
mielialanko tämmöinen kielellistä taideterapia ihan

58
00:04:05.350 --> 00:04:11.230
loputon pistä miten hyödyllistä musiikki
on ylipäätään sen meille kaikille.

59
00:04:11.230 --> 00:04:15.710
Ja millainen tää sitten mulle
keksimä idea mun käytännön

60
00:04:15.710 --> 00:04:18.900
tai muutos mun oman opiskelun olisi.

61
00:04:18.900 --> 00:04:22.740
Niin mä mä ideoin tämmöisen,
että kun mä haluan kuitenkin

62
00:04:22.740 --> 00:04:26.700
kumpaakin tehdä sekä liikkua ja opiskella.

63
00:04:26.700 --> 00:04:34.300
Niin mä teen mä siihen mä yhdistän ne eli mä
teen kurssikohtaiset musiikkisoittimetistot ja mä

64
00:04:34.300 --> 00:04:39.520
käytän niitä sillä tavalla, että kun
tuossa aikaisemmassa tiessä josta tuli toi.

65
00:04:39.520 --> 00:04:43.940
Sarkomaa kertoi siitä
musiikin ja muistin yhteydestä.

66
00:04:43.940 --> 00:04:48.220
Niin mulla tuli siitä semmoinen idea,
että mitä jos mä luon niinku jokaiselle

67
00:04:48.220 --> 00:04:53.800
kurssille oman soittolistan ja mä
kuuntelen aina vaan sitä soittolistaa

68
00:04:53.800 --> 00:04:56.510
joka on just sille kurssille tehty.

69
00:04:56.510 --> 00:05:00.240
Joka auttaisi mua sitten
kun meen vaikka lenkillä.

70
00:05:00.240 --> 00:05:05.820
Niin mä voin laittaa vaikka sen tietyn
kurssin tota soittolistan soimaan

71
00:05:05.820 --> 00:05:09.210
niin se palauttaisi mulle
niitä asioita mieleen.

72
00:05:09.210 --> 00:05:14.910
Mitä mä oon sillä kurssilla opiskellut kun
mä oon kuunnellut just niitä kappaleita.

73
00:05:14.910 --> 00:05:19.930
Jos saitte kiinni tästä ideasta yhtään.

74
00:05:19.930 --> 00:05:25.910
Ja tää mä itse asiassa kokeilin tätä
toteutusta hetken aikaa ennen kuin tota mä

75
00:05:25.910 --> 00:05:33.150
tulin tää sairastelukierre tai kierre
tässä heti syksyllä, mutta tota mä tietenkin

76
00:05:33.150 --> 00:05:40.300
tosi paljon tykkäsin tästä koska mä mä
käyn kerrallaan 2 tai 3 kurssia niin se oli

77
00:05:40.300 --> 00:05:44.930
ihan kohtuullinen määrä kappaleita ja
niinku biisejä ja mitä mä pystyin tekemään

78
00:05:44.930 --> 00:05:48.250
niinku soittolistassa mitkä miellytti mua.

79
00:05:48.250 --> 00:05:54.590
Ja tota ja sitten just että se mä tein
polvellekurssille omat soittolistat ja aina kun mä avasin

80
00:05:54.590 --> 00:05:59.610
koneen tai kirjan joka liittyy tiettyyn kurssiin
niin mä rupesin kuuntelemaan sitä listaa minkä

81
00:05:59.610 --> 00:06:02.890
mä olin sille kurssille tehnyt
ja sitten mä menin lenkkeilemään.

82
00:06:02.890 --> 00:06:07.490
Mä ajattelin että jos mä haluaisin vaikka
kerrata jonkun tietyn kurssin asioita niin

83
00:06:07.490 --> 00:06:14.500
mä kuuntelin sen tota kurssin sille
kurssille tehtyjä valittuja biisejä.

84
00:06:14.500 --> 00:06:16.980
Ja mulla ei ole tästä mitään
pitkäaikaista tutkimusta.

85
00:06:16.980 --> 00:06:20.740
Onko tästä hyötyä, mutta tällä
hetkellä mun fiilis tästä on tosi

86
00:06:20.740 --> 00:06:23.680
hyvä ja mä jotenkin
tykkään tästä ajatuksesta.

87
00:06:23.680 --> 00:06:27.170
Mä toivon, että tällä on jotain.

88
00:06:27.170 --> 00:06:29.820
Jotain apua siihen, että.

89
00:06:29.820 --> 00:06:34.240
Mä koen silloin kun mä liikun ja että
mä kuuntelen niitä kurssikohtaisia

90
00:06:34.240 --> 00:06:39.630
biisejä, että mun aivoissa
aktivoituu just näitä muistin.

91
00:06:39.630 --> 00:06:45.080
Tota reittejä jotka niinku
ylläpitää sitä kurssiosaamista ehkä.

92
00:06:45.080 --> 00:06:50.610
Ehkä tähän pikkaisen paremmin, mutta.
Mä oon ton positiivinen.

93
00:06:50.610 --> 00:06:57.220
Tän suhteen, että voisi olla jotain
hyötyä käytännön muutos omaan opiskeluun.

94
00:06:57.220 --> 00:07:03.800
Ja tässä on tanjalle luennolta.
Tämmöinen lainaus.

95
00:07:03.800 --> 00:07:09.800
Aika kuuluu näin, mitä paremmin muistimekanismien
salat on viime vuosikymmenten tutkija lauenneet

96
00:07:09.800 --> 00:07:14.320
sitä ilmeiseksi on käynyt aivoissa
ei ole yksi erillistä muistiayksikköä.

97
00:07:14.320 --> 00:07:17.580
Pikemminkin aivoissa on useita
rinnakkaisia muistijärjestelmiä,

98
00:07:17.580 --> 00:07:20.170
joilla on omat lainalaisuudet.

99
00:07:20.170 --> 00:07:26.580
Ja syy miksi mä otin tän tähän tän tän
illan lainauksen on se, että niin kuin että.

100
00:07:26.580 --> 00:07:30.980
Että niinku mä tossa just sanoin että
mulla ei ole mitään vielä niin kun näyttöä.

101
00:07:30.980 --> 00:07:34.170
Toimiiko tämä mun oman
opiskelun osalta kun se ruvennut

102
00:07:34.170 --> 00:07:36.840
näitä kursseja vielä loppuun käynyt.

103
00:07:36.840 --> 00:07:40.140
Mutta just tää tapanilan että.

104
00:07:40.140 --> 00:07:45.500
Että että aivoissa aivot on niin laaja
järjestelmä, että mikä vaan voi toimia.

105
00:07:45.500 --> 00:07:49.060
Mikä niinku minkä sä koet itse
asiassa parhaaksi niinku että ei ole

106
00:07:49.060 --> 00:07:52.590
hyvä eikä huonoa tapaa että
kunhan se sulla toimii niin.

107
00:07:52.590 --> 00:07:56.780
Näin mä käsittelen tän
panevan ajatuksen tästä.

108
00:07:56.780 --> 00:08:02.120
Tekstistä.
Tässä on vielä lyhyesti tota.

109
00:08:02.120 --> 00:08:09.440
Lähdeluettelo mitä mitä luentoja mä käytin
tämän juuri tämän esitelmän tekemiseen.

110
00:08:09.440 --> 00:08:14.790
Ja kiitos kaikille.
Ja ihanaakin sää tai loppu loppukesää.

111
00:08:14.790 --> 00:08:16.920
Hyvää syksyä.

112
00:08:16.920 --> 00:08:20.700
Ja toivottavasti teillä jäi jotain mieleen tästä mun esitelmästä.
Kiitos paljon.